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      编辑:锦瑟       来源:口腔网
 

本报讯 (记者张沼婢)糖尿病与口腔疾病有千丝万缕的联系。对于糖尿病患者而言,夏季要谨防口腔溃疡。

口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病,一年四季都会发病,好发于颊黏膜、舌、唇、软腭等部位,具有周期性、复发性、自限性等特征。发病原因主要是缺乏微量元素、免疫力低下、口腔菌群紊乱、微循环改变,与平时吃肥甘厚味、辛辣刺激食物,情绪紧张、焦虑、失眠等有关。

泉州医高专附属人民医院内科副主任医师王洋介绍,大多数糖尿病患者排出较多的水分,平时喝水相对少,且夏季炎热,所以,体内严重缺乏水分,易引发口腔溃疡。患者有意识地控制饮食,导致维生素,微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12摄入较少,加上高血糖容易造成毛细血管堵塞,对口腔组织的供氧不足,导致可引发口臭的厌氧细菌的大量繁殖,就会出现溃疡等口腔疾患。

王洋提醒,糖尿病口腔溃疡患者日常要注意:

糖尿病患者容易发口疮,反复复发,很难治愈。不论Ⅰ、Ⅱ糖尿病患者,都要控制血糖。

多饮水,每天保持在2500毫升以上;多摄入蔬菜和水果,为体内补充充足的维生素和微量元素。少吃辛辣、刺激性食品,对某些容易引起口腔溃疡发作的“发物”要忌口。比如:海鲜、腌制品等。

患者除了注意治疗和控制糖尿病以外,还要注意养成良好口腔卫生习惯,根据实际情况到医院消除牙龈炎症,并定期做口腔保健。

本报讯 (记者张沼婢)夏天,又是个露腿露脚的季节。这个时候,对有脚气和脚臭的朋友,是个很尴尬的季节。生活中不少人有脚气,它就像是狗皮膏药一样难以除根,反复发作令人头疼。

脚气,医学上称为“足癣”,俗称“香港脚”,是由致病性真菌引起的足部皮肤病,具有传染性。临床表现为脚趾间起水疱、脱皮或皮肤发白湿软,也可出现糜烂或皮肤增厚、粗糙、开裂,并可蔓延至足跖及边缘,剧痒。

泉州市皮肤防治院副院长、皮肤科主任医师江连枝说,有些人常常会把水疱扎破,这种情况下穿别人的拖鞋就很有可能发生传染,而角化型脚气的传染性反而较低。很多人患上脚气,会想到用醋来泡一泡,可如果是角化过度型脚气,用醋根本不起作用还有可能加重。

江连枝说,一些止痒药膏,如皮炎平、肤轻松,对治疗其他皮肤瘙痒还是有效的,但是放在治疗脚气上就没有什么作用了,而且还会“养肥”真菌,加重病情。

在夏季如何预防脚气的产生?江连枝建议注意以下几点:

1.要注意脚部卫生。每天晚上睡觉前使用温水来浸泡双脚,保持脚部的卫生,防止细菌的滋生。洗完脚后应该及时擦干,防止有太多的湿气和汗水。对于脚容易出汗的人群来说,可以涂抹适量的爽身粉来保持其干燥。

2.要选择舒适的鞋子。对于一些外科疾病,必须注意保持感染部位的清洁和干燥,因此脚气病患者需要保持脚部清洁,这需要每天清洁好几次,经常更换干净的袜子和鞋子。对于严重脚气患者,有必要尽量减少穿不透气鞋,如皮鞋和旅游鞋,因为这些鞋经常使脚上的汗液难以干燥,从而加剧了脚的气味。

3.有脚气的朋友,适合多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,这样可以促进皮肤的新陈代谢,缓解脚气的痛苦。注意尽量不要吃辛辣的食物。

4.在医生的指导下选择药物来预防。一般多汗的人群容易出现脚气,所以可以在医生的指导下来使用药物控制汗液分泌。每天睡觉前使用温水把脚彻底清洗干净,然后涂抹上药物来保持脚部的干燥。

作为家长的您有没有发现一个现象:随着宝宝年龄的增长,他(她)逐渐对自己的肚脐产生好奇,会用手去抠肚脐,有时还会导致肚脐红肿。有时在洗澡的时候,家长会觉得宝宝肚脐里面这些黑色的“脏东西”不卫生,会直接抠掉。

那么,肚脐里的“脏东西”您了解是什么吗?需不需要经常清洗呢?

肚脐里的“脏东西”是什么?

肚脐里黑色的“脏东西”其实是皮肤脱落的细胞和汗液、灰尘、衣服的纤维等多种物质形成的一些混合物,和身体其他部位搓出来的泥团,本质上没有什么区别。不要小看这些“脏东西”,它对于维持机体正常肚脐温度具有一定的作用呢。如果清理太干净,热量散发快,肠胃功能反而容易受损。

脐带脱落后

肚脐是不是就没有作用了?

肚脐,实际是胎儿出生后脐带脱落留下的疤痕。宝宝在出生前,全部生长发育所需要的营养都通过胎盘从母体获得。胎盘的一侧是与母亲的子宫内壁相连,另一侧通过脐带与胎儿相连,母体通过这条“传送通道”将各种营养物质源源不断地传输给胎儿。宝宝出生后,脐带仍与胎盘相连,医生会用专业的处理方法将脐带剪断并用纱布包扎好。脐带将有一小段残端裸露在外,一般残端慢慢干枯,于生后1—2周脱落,形成肚脐。

肚脐是内脏与外界距离最近的地方,每个人的肚脐都是非常脆弱的。虽然不具备输送营养物质的作用,但内脏的神经反射还是存在的。如果经常用手去抠肚脐里的“脏东西”,可能会对内脏产生一定刺激,易引起消化不良等症状;如果不小心抠破皮肤,容易合并细菌感染引起脐炎、腹痛等症状。

肚脐里的“脏东西”

该如何处理?

究竟该不该清理肚脐里的“脏东西”呢?这是很多家长的疑问。肚脐里应保持清洁,但没有必要经常清洗。清洁肚脐的方法比较讲究,不能像搓澡那样使劲,可以先试着用潮湿的棉签一类较软的东西轻轻地擦,将脐周边缘的皮肤擦干净即可,千万不能用力抠,动作要轻柔,记住“点到为止”。

如何保护好宝宝的肚脐?

1.注意保暖

尤其是冬天或气温较低的时候,一定要注意对肚脐保暖。平时不要让孩子把肚脐露在外面,晚上睡觉的时候应该在腹部盖上被子,防止腹部着凉引起腹痛、消化不良等症状。

2.防止脐部受伤

肚脐部位容易受到一些意外的损伤,比如擦伤、划伤、烫伤等情况。所以在平时要嘱咐孩子保护肚脐,尽量避免让肚脐受到伤害。

3.保持脐部干燥

因为潮湿的环境容易导致细菌滋生,故宝宝每次洗完澡后,家长要用柔软的浴巾在脐部轻轻吸干表面的水,及时保持宝宝脐部的干燥。(新华)

本报讯 (记者张沼婢 通讯员陈祥莺)近日,泉州市第一医院举办第七个“中国房颤”公益义诊活动。深化医院暖心服务理念,延伸对心血管病患者的诊疗服务。活动现场吸引了近百名患者及家属前来参加。气氛热烈,受到病患与家属的一致好评。

“房颤”对老百姓来说是一个陌生的名词,很多人甚至不知道这也是一种心脏疾病。更不知道房颤会导致脑卒中,轻则致残、重则致命,后果十分严重。

房颤,即心房颤动,是最常见的心律失常现象。据统计,我国现有房颤人群已超过1000万,房颤导致卒中数量每年约有52.5万,随着年龄增长,房颤的发生率会不断增加,75岁以上人群可达10%。中国正逐步迈入老龄化社会,亟须关注和重视房颤的防治工作。

泉州市心血管病中心主任林荣温馨提醒,我国是卒中大国,房颤是导致缺血性卒中高发的一个重要危险因素。无论持续性或永久性房颤还是阵发性房颤,均会显著增加缺血性卒中风险。因此,在高危人群中积极筛查房颤对于制定正确的卒中预防策略至关重要。

戴若竹主任在义诊过程中积极向民众进行科普宣传。他介绍,房颤的抗凝治疗能够有效降低房颤患者的卒中风险,但有些患者因担心抗凝药物的副作用而拒绝用药,这是不对的。只要规范用药,其副作用发生率是很低且可控的。

编者按:2019年6月10日—16日是老年健康宣传周。宣传周的活动主题是“懂健康知识,做健康老人”。为宣传普及老年健康科学知识和老年健康相关政策,增强老年健康意识,提高老年人的健康素养和健康水平,营造有利于老年人健康生活的社会环境,现将老年健康核心信息(20条)分两次予以刊发,以便更好地开展老年健康工作。

1.积极认识老龄化和衰老。

老年人要不断强化自我保健意识,学习自我监护知识,掌握自我管理技能,早期发现和规范治疗疾病,对于中晚期疾病以维持功能为主。

2.合理膳食,均衡营养。

老年人饮食要定时、定量,每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类(粗细搭配),动物性食物,蔬菜、水果,奶类及奶制品以及坚果类等,控制烹调油和食盐摄入量。建议老年人三餐两点,一日三餐能量分配为早餐约30%,午餐约40%,晚餐约30%,上午下午各加一次零食或水果。

3.适度运动,循序渐进。

老年人最好根据自身情况和爱好选择轻中度运动项目,如快走、慢跑、游泳、舞蹈、太极拳等。上午10时—11时和下午3时—5时为最佳运动时间,每次运动时间30—60分钟为宜。

4.及早戒烟,限量饮酒。

戒烟越早越好。如饮酒,应当限量,避免饮用45度以上烈性酒,切忌酗酒。

5.保持良好睡眠。

每天最好午休1小时左右。如果长期入睡困难或有严重的打鼾并呼吸暂停者,应当及时就医。如使用安眠药,请遵医嘱。

6.定期自我监测血压。

测前应当休息5分钟,避免情绪激动、劳累、吸烟、憋尿。每次测量两遍,间隔1分钟,取两次的平均值。高血压患者每天至少自测血压3次(早、中、晚各1次)。警惕血压晨峰现象,防止心肌梗死和脑卒中;同时应当避免血压过低,特别是由于用药不当所致的低血压。

7.定期监测血糖。

老年人应该每1—2个月监测血糖一次,不仅要监测空腹血糖,还要监测餐后2小时血糖。糖尿病患者血糖稳定时,每周至少监测1—2次血糖。老年糖尿病患者血糖控制目标应当适当放宽,空腹血糖<7.8毫摩/升,餐后2小时血糖<11.1毫摩/升,或糖化血红蛋白水平控制在7.0%—7.5%即可。

8.预防心脑血管疾病。

老年人应当保持健康生活方式,控制心脑血管疾病危险因素。如控制油脂、盐分的过量摄入,适度运动,保持良好睡眠,定期体检,及早发现冠心病和脑卒中的早期症状,及时治疗。

9.关注脑卒中早期症状,及早送医。

一旦发觉老年人突然出现一侧面部或肢体无力或麻木,偏盲,语言不利,眩晕伴恶心、呕吐、复视等症状,必须拨打“120”,紧急送到有条件的医院救治。

10.重视视听功能下降。

避免随便挖耳;少喝浓茶、咖啡;严格掌握应用耳毒性药物(如庆大霉素、链霉素等)的适应证;力求相对安静的生活环境。听力下降严重时,老年人要及时到医疗机构检查,必要时佩戴助听器。定期检查视力,发现视力下降及时就诊。

□本报记者 张沼婢 通讯员 张燕红

“安全生产”警钟长鸣,各部门各行业都不敢也不能懈怠,必须常抓常练,掌握技巧和规律,防患于未然,进一步提升卫健系统安全生产工作水平。

近日,泉州市卫健系统在市疾控中心举办一场多科目、实用性如有毒有害物质泄漏的应急处置、反恐反暴、防火及消防器材等相关项目的综合演练。图为实验人员在演练有毒有害物质实验过程中出现泄漏的应急处置程序。

(许运栋 张沼婢 文/图)

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