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口疮反复发作别着急,每天按摩这两个穴位即可很好的改善溃疡问题

      编辑:锦瑟       来源:口腔网
 

对于众多溃疡疾病来说,口腔溃疡是我们在生活中最为常见的一种,也是一个很让人头痛的问题。因为这种口腔疾病具有周期性反复发作的特点,所以常被我们称为“复发性口疮”。很多朋友可能很纳闷,为什么我这么容易生口疮,有什么好的办法可以解决这个问题呢?下面,我就这些问题,详细告诉大家该如何防治这种常见的口腔疾病。

饮食养生

在中医看来,口腔溃疡的发作搜索与虚火上炎或脾胃湿热有关,所以我们从饮食上就应该避免辛辣、肥腻厚味的刺激性食品,而是多吃一些蔬菜水果或者清淡的饮食。另外,经常睡眠不足、过度疲劳、精神紧张也是诱发溃疡发作的一大因素,所以养成良好的作息,平时适当做些运动也是很有必要的。

穴位养生

从上面我们已经知道,口腔溃疡的发作与心脾积热、虚火上炎有很大的关系,故穴位疗法在此所起的作用就是改心脾肝火,从根本上消除造成口腔溃疡的因素。

1、内庭穴

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。中医常说“荥主身热”,所以说荥穴是热症、上火的克星。而且足阳明胃经是多气多血之经,按揉该穴可很好的补充气血,达到通则不痛的效果。所以不仅仅是口腔溃疡的问题,对于一些因上火造成的咽喉肿痛、牙痛问题,刺激内庭穴都有很好的治疗效果。

内庭穴在足背第3跖骨结合部前方凹陷处的位置,刺激穴位时可采取点按的方式,将拇指的指腹按在穴位处,逐渐用力深按,保持2-3秒后松开,休息3秒后再按,一按一松为一个循环,持续3-5分钟。也可以采用按揉的方式,将拇指指腹放在内庭穴的位置,然后以穴位为中心,保持一定的力度选择按揉,每次按揉3-5分钟,以皮肤表面发热发胀为宜。

2、阳谷穴

隶属于手太阳小肠经,为阳气的生发之谷,刺激穴位对于心火上炎的口腔溃疡尤其有用。穴位位于腕背横纹尺侧端,尺骨茎突与三角骨之间的凹陷的位置。刺激阳谷穴可采用与内庭穴同样的方式。

除了以上的养生方法外,我们还需要保持口腔的卫生,养成早晚、饭后漱口的好习惯,以除去口中的浊气,清洁牙齿。

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